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敗家是福氣
2019年02月15日 01:59:36 作者:杜若萱 來源: 字號 打印 關閉

週年慶大戰開跑了,百貨業者趁機舉辦特賣活動,民眾搶破頭、刷爆卡的畫面時而可見,但毫無節制的放縱購物,小心「心理健康」亮紅燈。

 

購物狂八成多為女性 

當心有精神疾病問題

 

瘋狂購物行為在現今社會可說是相當常見,引發的原因多元,有些是生活壓力、人際關係、精神疾病等生理、心理因素所造成。

 

有的人受到新聞報導影響,見到瘋狂購物的行為就會想到躁鬱症、強迫症,其實非理智的衝動購物只是躁鬱症躁症發作時的行為之一。

 

瘋狂購物的原因很多,胡銘傳表示,目前購物症還未被認為是強迫症。值得注意的是,許多購物狂常合併其他精神疾病,以憂鬱症比例最高,如果自己有難以克制的瘋狂購物行為,要注意可能有精神疾病問題。

 

購物症可分為單純的強迫性購物症,以及躁症發作時所引發的購物衝動。

 

不管是衝動控制障礙或是躁症引起的購物症,最好先請精神科醫師診斷,再安排病患與心理師配合,藥物與心理治療同時並進效果最好。

 

 

人際關係拉警報

瘋狂購物來排解

 

要勇於面對人際關係上的問題,找出可替代購物來紓解壓力的方法。每次購物都要買雙份,這心態多數是為了保險,極有可能是缺乏安全感,無法克服沒有這項物品的失落感,為了避免失去東西會產生不舒服的感覺,因而一開始就付出較高的代價購買雙份。

 

衝動控制障礙,東西便宜就想買,只要是便宜的東西,無論實不實用都會大量掃貨,常買了許多用不到的東西囤積在家裡,每次都等到購物完後才感到後悔萬分。

 

這類型的購物症狀,是屬於衝動控制障礙,很容易就被便宜商品誘惑,勾起購買慾望,但其實對這類症狀的人而言,有逛就好,沒買到東西並不會感到不舒服,雖然購物是屬於生活必需行為,需要訓練計劃與控制能力。

 

在還沒有規劃能力時少接觸購物資訊,購物時一定要找人陪伴,並協助把東西放回去,或是只帶一定金額出門,告訴自己有買就好,遇到想買的東西,先離開現場思考一下,考慮再買。

 

 

我們的人生中,難免都有過「敗了家,到頭來卻是一場空」的悲催情節。

 

像是某個偶像歌手的現場演唱會CD、或是被做直銷的朋友拜託,只好勉為其難買的化妝品、一生只用到兩次的家電用品、忍不住就想買的一整套的東西、三分鐘熱度買的健身器材、最慘的是買了之後就被套牢的房子。

敗家有個重點,常常就是被外表和描述的功能所迷惑。

沒錯,是人難免都會敗家,砸下去的金額只要還在自己的能力範圍內,都算是一種福分,因為那表示你敗得起。

 

而這,不就是人生勝利組的面相之一嗎?

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